NUTRITION

In Punkto Ernährung wissen die Meisten von uns, was dem Körper guttut und was nicht. Jedem ist bewusst, dass zu viel Nascherei auf die Hüfte geht. Dennoch schaffen es viele nicht, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Das ist schnell daher gesagt: Das Mass macht es aus. Im Essverhalten spiegeln sich Muster, Grundsätze, Prägungen, Gewohnheiten im Alltag und seelische Zustände. Oft verstehen wir unser Essverhalten selbst nicht und erlangen durch eine ganzheitliche Betrachtungsweise neue Erkenntnisse.

 

Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur ernährungs-psychologischen Beraterin, um noch gezielter die Ernährung mit der Psychologie in Zusammenhang zu bringen. Mit meinem fundierten Wissen über das Thema Ernährung und tiefem Befassen mit dem Essverhalten des Menschen, ist es mir möglich, auf ein grosses Fachwissen zurückzugreifen.

Da die Nahrung für jeden Menschen essenziell ist und eine wichtige Rolle spielt, lege ich grossen Wert darauf, dieses Thema vernetzt anzuschauen. Der Bereich Nutrition umfasst für Kaikiwa mehr als nur die Nahrung selbst. Dazu gehören:

 

  • Eine Ernährungsanamnese

  • Die ganzheitliche Betrachtung aller Lebensdimensionen

  • Die Psychologie - der Grund hinter dem aktuellen Essverhalten

  • Die Ressourcenüberprüfung und Lösungsfindung

 

Als Lösungsansatz wird eine ausgewogene Ernährung erzielt.

 

Gemeinsam werden wir Deinen Essgewohnheiten auf den Grund gehen und anschauen, weshalb es dazu gekommen ist. Die zu verändernden Muster werden wir analysieren und mit Ersatz und allfälligen Optimierungen durchbrechen.

Aufgrund Deiner persönlichen Ernährungsanamnese und meiner psychologischen Beratung, werde ich Dir einen Ernährungskompass zusammenstellen und viele hilfreiche Tipps mit auf den Weg geben, die auf Deinen Alltag angepasst sind. Du wirst mit speziellen Interventionen zu Deinem Ziel geführt.

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